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百香果的籽能吃吗?百香果的功效是什么?[图]

发布时间:2019-10-12 23:33:14 编辑:笔名

百香果也可以称为西番莲,是一种热带水果,营养价值非常高。百香果富含实际中氨基酸、丰富的维生素和蛋白质,具有提高免疫力、抗衰老、美容养颜等功效,而且还能缓解便秘,促进儿童生长发育。百香果中有很多的籽,那百香果的籽可以吃吗?

1、百香果的籽能吃吗

百香果的籽是能吃的。

百香果其中的籽也是具有营养价值的,对身体还有帮助,不小心吃下去了不会对身体有害,而且百香果籽吃起来有脆脆的感觉。

2、常吃百香果籽好吗

百香果的籽虽然可以吃,但是尽量少食,因为百香果的籽难以消化,会增加肠胃的负担,有可能还会造成便秘。

3、百香果籽有什么食用价值

百香果籽作为百香果的一部分,其同样含有维生素C、钙和一些氨基酸,对于人体皮肤和新陈代谢有很好的帮助,同时百香果籽口感上较清脆,也适合食用。

4、百香果籽吃法

由于百香果带有酸性,其籽也有酸性物质,所以一般食用起来可以加点糖或者是蜂蜜糖浆等,味道会比较好。

5、百香果一天可以吃几个

百香果属于平性食物,每天可以食用2~3个中型的百香果较佳,经常吃还有滋阴补肾、排毒养颜的作用,且适用人群较广。

6、功效作用

1.百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

2.百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

3.因为百果香入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处。

4.美容养颜,那是必须的,它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老的作用。

7、注意事项

1,母婴人群体质较弱,不宜多食,以免伤身体。

2,消化系统疾病患者应少食,以免加重病情。

8、食用方法

1.直接鲜食:将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

2、制成果汁:取一个 百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。 夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。另外,由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象,对质量并无影响。

3、治疗失眠:百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可帮助入眠。

4、降血压:取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。

5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。

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